Aplikasi Latihan Apnea untuk Perenang
Apnea Tables Trainer adalah aplikasi yang dirancang untuk melatih kemampuan menahan napas dalam kondisi statis, cocok untuk para penyelam dan pemancing. Aplikasi ini berfungsi secara otomatis, memudahkan pengguna dalam mendapatkan latihan yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Untuk memulai, pengguna perlu melakukan beberapa percobaan untuk menemukan waktu maksimal menahan napas, yang kemudian akan digunakan untuk menghitung tabel latihan CO2 dan O2 secara otomatis.
Terdapat dua tabel utama dalam aplikasi ini. Tabel CO2 berfokus pada adaptasi otak terhadap kadar CO2 yang tinggi, sedangkan tabel O2 membantu adaptasi terhadap kadar O2 yang lebih rendah. Setiap tabel menawarkan serangkaian latihan menahan napas dengan penyesuaian waktu istirahat dan durasi menahan napas, serta integrasi dengan aplikasi Apple Health untuk menyinkronkan latihan yang dilakukan.
