Apnea Tables Trainer: Aplikasi Pelatihan untuk Freediver dan Spearfisher
Pelatih Tabel Apnea adalah aplikasi gaya hidup yang dirancang untuk pemancing dan penyelam bebas untuk melatih menahan napas dalam udara statis. Aplikasi ini mudah digunakan dan bekerja secara otomatis. Untuk memperpersonalisasi latihan, pengguna harus terlebih dahulu mencoba menahan napas selama mungkin dan menyimpan hasilnya. Percobaan pemanasan disarankan sebelum percobaan maksimum. Berdasarkan menahan napas maksimum, aplikasi akan secara otomatis menghitung tabel latihan, termasuk tabel CO2 dan tabel O2.
Tabel CO2 membantu membiasakan otak dengan tingkat CO2 yang tinggi, sedangkan tabel O2 membantu membiasakan otak dengan tingkat O2 yang rendah. Tabel CO2 adalah serangkaian menahan napas statis dengan penurunan waktu istirahat pada waktu menahan napas yang konstan. Tabel O2 adalah serangkaian menahan napas statis dengan peningkatan waktu menahan napas pada waktu istirahat yang konstan.
Aplikasi ini terintegrasi dengan aplikasi Apple Health untuk menyinkronkan latihan Anda. Secara keseluruhan, Pelatih Tabel Apnea adalah aplikasi yang bagus bagi mereka yang ingin meningkatkan keterampilan menahan napas mereka dan sangat direkomendasikan untuk pemancing dan penyelam bebas.
